(Tổ Quốc) - Chăm sóc răng miệng là vô cùng quan trọng. Đáng tiếc, trong cuộc sống, nhiều người vẫn vô tình lặp đi lặp lại những thói quen rất có hại cho răng.
"Cho dù bạn 80 tuổi hay 8 tuổi thì sức khỏe tỷ lệ kèo nhà cái miệng của bạn đều rất quan trọng" - Roopali Kulkarni, một nha sĩ được đào tạo, trợ lý giám đốc chương trình y học tỷ lệ kèo nhà cái miệng sau đại học tại Penn Dental Medicine, và người phát ngôn của Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA), đã chia sẻ như vậy trên trang Newsweek.
Nha sĩ Roopali Kulkarni nhấn mạnh:"Miệng là một cửa sổ sức khỏe của cơ thể bạn và nó có tác động đến mọi khía cạnh cuộc sống cũng như gây ra các bệnh khác. Ngược lại, miệng cũng có thể bị tổn thương do các bệnh khác gây nên".
Bởi vậy, chăm sóc tỷ lệ kèo nhà cái miệng là vô cùng quan trọng. Đáng tiếc, trong cuộc sống, nhiều người vẫn vô tình lặp đi lặp lại những thói quen rất có hại cho tỷ lệ kèo nhà cái.
Miệng là một cửa sổ sức khỏe của cơ thể bạn và nó có tác động đến mọi khía cạnh cuộc sống.
2 thói quen xấu có hại cho tỷ lệ kèo nhà cái phổ biến nhất
Theo Kulkarni, trong số những thói quen vệ sinh tỷ lệ kèo nhà cái miệng có thể có tác động tiêu cực thì phổ biến nhất là đánh tỷ lệ kèo nhà cái quá mạnh hoặc sử dụng bàn chải đánh tỷ lệ kèo nhà cái quá cứng.
Cả hai thói quen này có khả năng gây tổn thương cho cả tỷ lệ kèo nhà cái và nướu, dẫn đến các vấn đề khác nhau, từ men tỷ lệ kèo nhà cái bị mòn đến tụt nướu.
Những người đánh tỷ lệ kèo nhà cái quá mạnh, hoặc sử dụng bàn chải quá cứng, cũng có thể bắt đầu nhận thấy rằng tỷ lệ kèo nhà cái của họ trở nên nhạy cảm hơn vì các chân tỷ lệ kèo nhà cái bị lộ ra ngoài mà trước đây đã được bao phủ bởi nướu.
Thay vì sử dụng bàn chải đánh tỷ lệ kèo nhà cái cứng hoặc chải quá mạnh, hãy sử dụng bàn chải mềm thích hợp. Kulkarni đưa ra lời khuyên: "Đừng nghĩ đến việc chà xát, hãy nghĩ là mình đang massage tỷ lệ kèo nhà cái".
Dùng tăm xỉa tỷ lệ kèo nhà cái cũng rất có hại cho nướu
Tổ chức Sức khỏe tỷ lệ kèo nhà cái miệng (OHF) - một tổ chức phi lợi nhuận có trụ sở tại Vương quốc Anh - cho biết việc sử dụng tăm để loại bỏ các mẩu thức ăn giữa các tỷ lệ kèo nhà cái có thể khá có hại cho miệng và nướu.
Việc vớ lấy bất kì thứ gì thuận tiện để xỉa tỷ lệ kèo nhà cái nghe có vẻ bình thường nhưng thực sự rất đáng lo ngại.
Trong một cuộc phỏng vấn với Dentistry.co.uk, Giám đốc điều hành OHF, Tiến sĩ Nigel Carter cho biết: "Việc vớ lấy bất kì thứ gì thuận tiện để xỉa tỷ lệ kèo nhà cái nghe có vẻ bình thường nhưng thực sự rất đáng lo ngại. Những vật dụng như thế có thể dễ dàng làm hỏng tỷ lệ kèo nhà cái và gây hại cho nướu, cũng như tăng nguy cơ nhiễm trùng do cực kỳ mất vệ sinh. Nướu của chúng ta có thể rất nhạy cảm và một khi bị hư hỏng sẽ mất nhiều thời gian để phục hồi. Vì vậy, nếu muốn loại bỏ các vụn thức ăn ở tỷ lệ kèo nhà cái, hãy dùng chỉ nha khoa hoặc bàn chải kẽ tỷ lệ kèo nhà cái".
Tự làm trắng tỷ lệ kèo nhà cái tại nhà có thể làm hỏng men tỷ lệ kèo nhà cái
Một số người sử dụng hỗn hợp nước chanh và bicarbonate nguyên chất của soda như một chất làm trắng tỷ lệ kèo nhà cái tự chế mà không biết đây thực sự là một ý tưởng tồi tệ. Việc làm này có thể làm hỏng men tỷ lệ kèo nhà cái - lớp ngoài cứng, sáng bóng, màu trắng của tỷ lệ kèo nhà cái.
Men tỷ lệ kèo nhà cái bị hư hỏng có nghĩa là tỷ lệ kèo nhà cái của bạn trở nên nhạy cảm hơn nhiều và dễ bị sâu hơn.
Đó là một sự hiểu lầm nếu bạn cho rằng có thể tự làm trắng tỷ lệ kèo nhà cái một cách an toàn bằng nước chanh và baking soda.
Trong một bài viết cho Gentle Dentistry, tiến sĩ Stephanie Busch-Abbate cho biết: "Đó là một sự hiểu lầm nếu bạn cho rằng có thể tự làm trắng tỷ lệ kèo nhà cái một cách an toàn bằng nước chanh và baking soda. Không giống như kem đánh tỷ lệ kèo nhà cái, baking soda có tính mài mòn và sẽ làm mòn men tỷ lệ kèo nhà cái của bạn theo thời gian. Tương tự như vậy, nước chanh có tính axit quá cao để có thể bám lại trên bề mặt tỷ lệ kèo nhà cái của bạn".
Busch-Abbate cũng nói: Điều quan trọng là bạn cần phải hiểu rằng có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến màu sắc của tỷ lệ kèo nhà cái, chẳng hạn như hút thuốc, ăn thực phẩm nhuộm màu và bỏ bê việc chăm sóc tỷ lệ kèo nhà cái miệng. Khi nói đến làm trắng tỷ lệ kèo nhà cái, hãy tới gặp nha sĩ để được tư vấn cụ thể.
Bao lâu bạn nên thay bàn chải đánh tỷ lệ kèo nhà cái một lần?
Để duy trì vệ sinh tỷ lệ kèo nhà cái miệng tốt, Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA) khuyến cáo nên đánh tỷ lệ kèo nhà cái 2 lần/ngày bằng kem đánh tỷ lệ kèo nhà cái có flour.
Thay đổi bàn chải đánh tỷ lệ kèo nhà cái của bạn thường xuyên cũng là điều bắt buộc.
Theo ADA, bạn nên thay thế bàn chải đánh tỷ lệ kèo nhà cái của mình hoặc đầu bàn chải đánh tỷ lệ kèo nhà cái nếu bạn dùng bàn chải điện, cứ sau 3-4 tháng, hoặc thường xuyên hơn nếu lông bàn chải bị mòn hoặc sờn. Bàn chải đánh tỷ lệ kèo nhà cái càng mòn, nó sẽ càng kém hiệu quả trong việc làm sạch tỷ lệ kèo nhà cái.
